潜能开发养成这些小习惯，拥有超常记忆力

潜能开发养成这些小习惯，拥有超常记忆力

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潜能开发养成这些小习惯，拥有超常记忆力，潜能开发：养成这些小习惯，拥有超常记忆力一、唤醒身体 　1、闭上眼睛吃饭。 　2、用手指分辨-。 　3、戴上-上下楼梯。 　4、捏住鼻子喝咖啡。 　5、放开嗓子大声朗读。 　6、闻咖啡看鱼的图片。 　　　　 　二、寻求脑- 　7、到餐馆点没吃过的菜。 　8、把自己的钱花掉。 　9、专门绕远路。 　10、用左手端茶杯。 　11、听不同类型的歌曲。 　12、一天睡觉6小时。 　　　　 　三、积极锻炼左右脑 　13、去陌生的地方散步。 　14、判断自己是右脑型还是左脑型。 　15、用直觉作决断。 　　　　 　四、补充脑营养 　16、甜食让你变聪明。 　17、吃早餐能活化大脑。 　18、多咀嚼可以提高成绩。 　　　　 　五、越运动脑子越好 　19、每天快走20分钟。 　20、多做“手指操。 　21、尝试全新的运动。 　　　　 　六、改善脑活性 激发灵感 　22、记住每次成功的感觉 　23、对自己说“肯定能行 　24、写100自己喜欢的东西 　25、变换视角看问题 　26、一想到就说出来 　27、让脑偶尔无聊一下 　28、看从来不看的电视节目 　29、亲身体验是脑最宝贵的财富 　30、做个倾听者十分科学。 　　 　根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯： 　1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。 　2、经常用手指分辨-（或象棋子也不错）。 　3、戴上-上下楼梯。 　4、放开嗓子大声朗读。 　5、到餐馆点没吃过的菜。 　6、左手端茶杯。 　7、听不同类型的歌。 　8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来） 　9、在陌生的地方散步。 　10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。 　11、吃早餐。 　12、多咀嚼。 　13、每天快走20分钟。 　14、一天十次“手指操。 　15、每季度学一项新运动。 　16、记录成功的事。 　17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。 　18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。 　19、站在对方的立场看问题。 　20、每周给自己半小时的无聊时间。 　21、每周看一到二次自己没不看的节目。 　22、做个倾听者。 　23、每天找个时间专门背一些东西。。苏州教育培训发布。
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